周和林：已75岁高龄的我，心中的那团火焰依旧在燃烧。

随着生活水平日益提高，拥有一个健康的身体成为人们追求的目标，我也不例外的加入到了锻炼身体队伍之中，并且选择了一项看似简单的跑步运动项目，从最初相约几个人在广场上、江滩边散步、慢跑，直到2007年退休后正式进入跑步运动行列，可谁知道这一跑竟长达15年之久。

跑步成为我生活当中不可缺少的部分，也从坚持跑步中看到自己的不断进步，显而易见是跑步越来越轻松，速度也在不断加快，能力不断上升，造就了良好的身体状态，也磨炼了我坚韧不拔的精神，从此对跑步也充满了信心。

15年的跑步经历不仅是坚守，更多的是热爱，其中的艰辛和痛苦只有自己知道，有人说我“老当益壮，宝刀不老”，我深知老当怎会益壮，宝刀哪会不老，这只不过是赞美词语而已。早在五年前，因年龄过大身体也逐渐衰退，老伴及子女也很是担心剧烈的跑步运动，会给身体带来危害，我也一度曾想过放弃，正处在思想矛盾阶段，先后遇到并加入了健步协会和长跑协会两个社团组织，是他们给予我关心和鼓励，同时也给我很多荣誉，让我感受到集体的温暖，也让我重新树立起了信心，从以前没有目标的跑步到多次参加马拉松比赛，在这个过程中，让我感受到了来自协会和队友们亲切的关爱以及对我的尊重，让我无比感动与感激。

在赛道中我更强烈地感受到青春的活力。坚持跑步让我找回了生活的激情，已75岁高龄的我，心中的那团火焰依旧在燃烧，虽然马拉松奔跑的过程是苦涩、艰辛的，但是结果是甜蜜的，每当领到奖牌的那一刻，心中的喜悦和成就感无言以表，所以我依然非常渴望跟随队友的脚步一直跑下去，成绩对我已不再重要，重要的是我还在坚守，能站在马拉松起跑点，能坚持跑到终点，让我的人生没有留下遗憾，在多年后回顾慢慢人生路时，看到我曾经努力而得来的那些奖牌和荣誉时，心中感到无比的骄傲与自豪。

既然认准并热爱上长跑运动，就要持之以恒，锲而不舍坚持下去，坚持不是为了战胜谁，而是为了遇见更好的自已，所以无论春夏秋冬我一直坚持健走和健跑。近年来，虽然没有马拉松赛事，但是我们还是经常进行长距离刻苦训练，时间只能改变我的容颜，但改变不了的是我热爰跑步的那一份情怀，我希望和我一样的老年朋友们，要坚持跑步锻炼，只有把脚步迈出去，才能去找回来即将逝去的青春与活力。（真开心跑团  周和林）