谭爱红：只要你愿意，路就在脚下，强者任他强，清风拂山岗。我跑一圈是一圈，自己舒服自己爽。

怎样的“约会”最美妙？当然就是与另一个自律的自己，是受生物钟相邀，与每个晨曦的第一缕阳光去约会！去闻露水与花蕊的清香，去与那一个个不熟悉却又天天见面的可爱的“你们”约会，去感受大自然赋予我们的一切美好！这便是“跑步”带给我的小确幸。

在异国他乡晨跑时拍的日出

感恩遇见：洪湖长跑协会、奔跑吧、超跑团，在这一个个朝气蓬勃，在谐融洽的团队里，遇见了更好的自己，也见证了别人的韧性和坚持！ 洪湖长跑协会从建团以来，在会长、团长们和理事会成员的带领下洪湖长跑协会逐渐壮大起来。从建团二十几人发展到今天的268个会员，都离不开理事会成员的无私奉献坚持！以全民健身为己任，为跑步爱好者们，创造了健康和谐的群体氛围。每一次的主题活动，和集体外出的马拉松赛事，都是很有影响力的在传播“正能量”，被外界一致好评。“洪湖长跑协会”跑在洪湖是靓丽的风景，跑在外乡是张流动的名片。少年强则国强，运动强则国运旺。前进不止，未来可期！

这是洪湖首届马拉松赛，我很幸运能为洪湖跑团尽份绵薄之力，当了回2:15的兔子，很棒的体验。

从2014年6月1号至今，我共计跑量10880公里，这1万公里的跑量里，含5个正式全马，8场正式半马，没有骄人的成绩，也没有很牛的PB，不懂心律与配速，更没有突破过全马4:00，很惭愧！怎么说呢，虽败犹荣吧！因为我体验过“一气呵成”的半马，30公里处的“心力交瘁”，37公里时的“痛不欲生”，还有42公里处最闪亮的镜头……这种坚持到底的信念，来自于一路上不绝于耳的加油呐喊，也是身体与意志力的一场博弈。对我而言，这42.195的距离是挑战身体的极限，又更像是赴一场饕餮盛宴。所以我喜欢，也乐此不疲！

我的第一个全马，2017年北京马拉松很幸运中签。

歌德说：没有经过黑夜痛哭过的人，不足以谈人生。我认为：没到跑过全马终点的人，人生会错过别样风景。

跑步，是一种健康而充满活力的运动，我们可以选择慢速跑，极速跑，长途跑。

让我们内心逐渐走向平静，理清自己的烦恼。如果可以，我们还可以欢赏到沿途不一样的风景，而这些风景有可能是我们平常忽略掉的，让我们发现它的美，它的好。

为什么我会“钟情”于跑步，不是它有多大的魅力，而是因我跑步而变得更阳光，自信！只要付诸行动，这抬腿落脚间，你会发现你有超越常人的毅力，超越别人的活力，超越同龄人的精力。这种由内而外散发出来的自信与气质，不是昂贵化妆品可以涂抹出来的，也不是一身名牌衣物可以打造的效果。精神状态佳可以优化自己，也能影响他人。  

这是我跑步前和跑步后的对比照片，是不是有逆龄的效果。

这个“能量圈”不分阶层，没有限制，人人平等，只要你愿意，路就在脚下，强者任他强，清风拂山岗。我跑一圈是一圈，自己舒服自己爽。 （洪湖市长跑协会奔跑吧  谭爱红）