谢三红：如果当时我放弃了，就不知道自己到底能跑多远，就不能体会完成目标后的自豪自信和喜悦了。

跑步三年多，慢慢的，我从一只“菜鸟”逐渐成了“老江湖”。今天，跑步已成了我生活的一部分，就像饿了要吃饭，困了要睡觉一样。只要天气允许，身体状态允许，就早起去跑步。不管是一个人的随心慢摇,还是一群好友的竞逐狂奔，那种挥洒和愉悦是旁人无法体会的。跑完后的开心和满足感是其他事或者人所给予不了的。跑步锻炼了身体，让我变得更健康，跑步分泌多巴胺，缓解压力，获得快乐，让我拥有了更好的心态，更健康积极的生活方式，还让我收获了友谊，有了一群志同道合的好朋友。

记得第一次跑步是在2018年7月4日，在此之前只是走走路和偶尔小跑一会。那天我受朋友之约，跟随洪湖长跑协会大部队跑了8公里，第一次跑完8公里，那种感觉，开心的不得了，觉得自己好厉害，兴奋了好久。但那之后还不愿主动去跑步，觉得跑步太累，太枯燥无趣。只是偶尔有朋友相约才出去跑一下，纯粹好玩。真正开始跑步是2019年夏天加入洪湖长跑协会超跑团。超跑团聚集了洪湖跑协的精英，他们都是有一定跑龄，积累了一定经验的跑者。有了他们的陪伴和鼓励，以及经验的传授。为了能跟上他们，我不得不变得勤奋起来。增加跑量和跑步次数。记得刚开始每到周末的长距离拉练，我担心的觉都睡不好，怕自己掉队太狠，完不成任务。但人的潜能真是挖掘出来的。随着跑量的增加，能力也慢慢变强，跑完一个半马从最初的兴奋开心，到后来的习以为常。

2019年11月份的金盛兰杯咸宁马拉松，在队友的鼓舞下我参加了全程马拉松，而那时我的总跑量只有一千多公里，而且最远距离只是在比赛前两个星期才跑了一个30公里。只是好玩去试一试的。没想到到达终点是3小时53分，“第一个全程马拉松就破四了，真厉害！”队友们纷纷向我表示祝贺，我开心极了。而且在全场的500多名女跑者中我的成绩排在前37名，还获得了300元的奖金，那种自豪感，开心，兴奋，真有一种中了大奖的喜悦。

回想自己在30公里时也曾犹豫过，当时感到好累好累，腿都抬不起来了，恨不得立马找个地方躺下来，没有勇气继续跑下去了。刚刚好那个路段有一段小小的斜下坡，让我省了一点力，缓了一口气。跑过那段下坡路，感觉自己又似乎活过来了，突然又有了信心，直至坚持跑完全程。如果当时我放弃了，就不知道自己到底能跑多远，就不能体会完成目标后的自豪自信和喜悦了。也不会再次轻易参加马拉松了，即使参加了，也会一遇到困难就轻易放弃，如此便错失人生很多美丽的风景。让我意识到，跑步不仅仅是锻炼身体，塑造体形，更能磨炼意志，愉悦身心。从此我便由被动变为主动，开始了我的跑步生涯。一个星期，一个月......慢慢的早起去跑步由坚持成了习惯，融入了我的生活。

2022年元月，为省运会宜昌马拉松选送人才，荆州地区举办选拔赛。应荆州长跑协会之约，洪湖长跑协会派我，陈丹，丁龙和彭军参加荆州地区选拔赛。因为我们从未经过专业系统化的训练，起步也比较晚，能力有限。当时我们几个都不好意思去，刘会长鼓励我们，让我们不要有思想包袱，就当出去交流学习经验。直到比赛之前，我们心里都没底，但我给自己定的目标是一定要稳住，尽自己最大能力保证完赛，不能太给洪湖长跑协会丢脸。没想到经过拼搏，我却跑出了3:30:26，前所未有的好成绩，“差点就破330了”！队员们激动的向我表示祝贺。其他几位队员也都跑出了第二名和第三名的好成绩。长跑协会的会员们也在群里为我们祝贺，开心，点赞。我们感觉自己像一群打了胜仗的战士。那种自豪感犹然而生。刘会长激动地说，“没想到你们能跑的这么好，真给洪湖长跑协会长脸了”！高会长也激动的说，“你们将洪湖跑协的水平大大提升了一档次”！原来跑步不仅仅能取悦自己，也可以为了集体荣誉去拼搏，似乎跑步也成了一种高大尚的行为。这种感觉让我觉得跑步是有意义的行为。

在洪湖长跑协会的几个跑团里 ，超跑团是个“藏龙卧虎”的地方，有廖波，小彭军，丁龙，郑东，陈丹，姚朝华等一群充满活力，能量满满的八零后；有大彭军，张敬华，刘干生，叶世琴，彭普明等一群老当益壮，不愿服输的六零后，他们是洪湖跑协的骨干力量，风向标。是超跑团的核心人物。每到周末我们会相约跑步，一起欣赏沿途风景，一起经受风雨骄阳。可以慢摇，相互交流经验，又或者默不作声，竞速快跑。相互陪伴的力量让人脚下生力，信心倍增。这种潜移默化的感染，润物无声的陪伴，铸就了我们之间简单纯粹的友谊。我们如兄弟姐妹般相处，真诚相待，相互鼓励和扶持，相互影响和促进。这种不带功利性，只因有着共同爱好，相互吸引，相互欣赏纯跑者的友谊让我觉得舒适，暖心！

我想跑步于我，于超跑团的兄弟姐妹们，于所有坚持、热爱跑步的人，就是我们平凡生活中的精神粮食，灵魂依托。以后的日子里我们将携手并进，共同欣赏春夏秋冬的风景，经受严寒酷暑的洗礼，让自己变得更强更好！（洪湖长跑协会超跑团  谢三红）